Invitation à Vivre une Retraite Unique :

5 Jours d'Initiation au Jeûne Thérapeutique 

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Vous rêvez de prendre un temps pour vous, de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, tout en bénéficiant d'un accompagnement personnalisé ?

Nous vous invitons à vivre une expérience unique : 5 jours d'initiation au jeûne thérapeutique, dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Embarquez pour un voyage intérieur transformateur, encadré par des spécialistes du jeûne progressif et des pratiques holistiques. Cette retraite est conçue pour vous permettre de vivre les bienfaits du jeûne en toute sécurité, grâce à un accompagnement complet, adapté à votre rythme et à vos besoins.

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Pourquoi rejoindre cette retraite ?

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Un jeûne en douceur : Nous avons prévu une descente alimentaire progressive avant le jeûne, ainsi qu’une reprise alimentaire encadrée, pour que votre corps puisse s'adapter en toute sérénité.

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Un accompagnement personnalisé : Avant la retraite, un entretien individuel avec notre équipe vous permettra d'établir un bilan alimentaire complet. Cet échange nous permettra d’ajuster le programme selon vos besoins et vos objectifs, pour une expérience sur mesure.

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Une retraite sécurisée et encadrée : Chaque étape de ce processus sera guidée et vous avez le choix de participer à toutes les activités proposées ou non, vous devez vous sentir libre de toute obligation tout en sachant qu'il y a des personnes pour vous soutenir.

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Au coeur de la nature :

Située dans un cadre tranquille propice à la réflexion et à la régénération, notre retraite vous offre l'opportunité de vous reconnecter avec vous-même tout en bénéficiant des bienfaits profonds du jeûne.

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Activités Clés de la Retraite :​

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• Qi-Gong : Pratiquez cette gymnastique thérapeutique pour améliorer les fonctions de l'organisme, rééquilibrer l'énergie vitale, et créer une harmonie entre le corps, l'esprit, et la respiration.

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• Exercices de Respiration : Découvrez l'impact physiologique de la respiration à travers des exercices variés, y compris l'utilisation de sons guérisseurs pour libérer les blocages énergétiques.

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• Initiation à l'Auto-Hypnose : Explorez les mécanismes de la conscience pour mieux comprendre et influencer vos processus inconscients.

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• Automassage : Apprenez des techniques d'automassage pour soulager les tensions et maintenir un équilibre énergétique.

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• Méditation : La méditation vous invite à observer en silence, vous permettant de voir et comprendre votre monde intérieur, développant ainsi une présence attentive.

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• Atelier de Discussion : Partagez vos expériences et découvrez de nouvelles perspectives grâce à des échanges enrichissants avec d'autres participants.

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• La Marche : Activez votre corps avec des activités physiques douces, essentielles pour soutenir le processus de détoxification du jeûne.

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• Intervenants Professionnels : Profitez de l'expertise de spécialistes invités pour approfondir vos connaissances et votre pratique dans divers domaines liés au bien-être.

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Préparez-vous pour cette aventure :

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Cette retraite est limitée à 8 participants seulement, afin de garantir un accompagnement personnalisé et une expérience de qualité. Nous vous offrons la possibilité de réserver un entretien gratuit pour discuter de votre état de santé et de votre alimentation actuelle, et ainsi préparer au mieux votre séjour.

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🔸 Coût de la retraite : 950 CHF (incluant hébergement et accompagnement complet)

🔸 Dates : Du 21 au 25 octobre 2024

🔸 Lieu : Châlet Mon Beau Pays à Ondallaz - CH

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Réservez dès aujourd’hui !​

Le moment est venu de prendre soin de vous. Rejoignez-nous pour cette aventure inédite, et découvrez le pouvoir transformateur du jeûne thérapeutique.