Le Qi Gong thérapeutique est une composante essentielle de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), aux côtés de la pharmacopée, de l'acupuncture, du massage et de la diététique. Au cœur de cette pratique se trouve le concept du Qi :
Qi : signifie énergie, souffle vital et vapeurs subtiles.
La notion de Qi émerge de l'observation intuitive des phénomènes naturels par les anciens.
Selon leur perspective, le Qi est à la source de l'univers ; chaque élément de celui-ci découle de ses mouvements et de ses transformations. De plus, chaque être vivant joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé et de l'équilibre en relation avec le Qi.
« Tout être et toute chose résulte du Qi de la terre et du ciel. »
Gong" se compose de deux caractères.
Dans un projet de vie, le premier caractère évoque le travail, l'habileté, l'amélioration, la progression, la circulation et la connaissance, reflétant les principes de la philosophie taoïste qui prône l'harmonie avec le flux naturel de l'existence.
Le sens du deuxième caractère véhicule l'idée de force, d'endurance, de vigueur, de volonté, de ténacité, en accord avec les valeurs confucianistes telles que la morale et le savoir intellectuel.
De plus, il intègre l'élévation de la conscience spirituelle, une notion qui trouve également écho dans la perspective bouddhiste.
En intégrant ces principes fondamentaux, le Qi Gong thérapeutique cherche à soigner et guérir les maladies en utilisant une approche énergétique et physique, reposant sur l'observation des signes et des symptômes et en se concentrant sur la personne malade plutôt que sur la maladie elle-même. Une fois la guérison établie, le Qi Gong devient un excellent moyen de maintenir notre équilibre énergétique, physique et émotionnel, nous permettant de vivre longtemps, heureux et en bonne santé.
Principes et Méthodes du Qi Gong Thérapeutique
La mise en œuvre du Qi Gong thérapeutique s'appuie sur des principes de traitement établis pour chaque syndrome observé. Une variété de méthodes cliniquement testées sont disponibles, incluant le Qi Gong statique, souvent combiné avec des techniques de sons thérapeutiques, et des techniques dynamiques qui utilisent différents types de respiration et de visualisation. Ces méthodes permettent de travailler sur la tonification, l'harmonisation ou la dispersion des énergies dans les méridiens, les organes ou les zones du corps spécifiques.
L'Implication du Patient dans le Traitement
Le Qi Gong thérapeutique est particulièrement efficace dans le traitement des maladies chroniques, car il permet au malade de devenir actif dans sa lutte contre la maladie. En pratiquant le Qi Gong, le patient contribue à rééquilibrer son corps énergétiquement et psychologiquement, renforçant ainsi son potentiel immunitaire.
Une Vision Holistique de l'Univers
La doctrine chinoise adopte une vision holistique de l'univers, où tout est interconnecté et constamment rempli d'énergie. Chaque être vivant et chaque matière sont composés d'un hologramme énergétique qui les influence mutuellement. Les facteurs internes (émotions, chagrin, colère, traumatismes) et externes (froid, humidité, feu, vent) affectent le Wei Qi, la protection énergétique du corps, en créant des vulnérabilités.
Les Trois Champs Wei Qi
Premier champ : Associé à la couche physique (le corps), maintenu par le Dan Tian inférieur, il se compose d'une énergie dense et compacte qui protège contre les agressions extérieures et favorise la cicatrisation.
Deuxième champ : Associé à la couche mentale et émotionnelle, maintenu par le Dan Tian moyen, il est situé à environ 30 cm du corps et est en contact avec le système nerveux autonome. Ce champ protège des émotions négatives et est impliqué dans les voyages astraux et l'aura.
Troisième champ : Associé à la couche spirituelle (intuition, créativité, pensées visionnaires), maintenu par le Dan Tian supérieur, il peut s'étendre à des centaines de mètres du corps et détecte les menaces environnementales. Ce champ est relié au Divin, au karma, et contient la mémoire ancestrale.
Renforcement des Champs Wei Qi
Les Wei Qi peuvent être fortifiés par la nutrition, la respiration, le sommeil, les prières, la méditation, ainsi que par la visualisation de couleurs spécifiques, la lumière et les sons.
L'Axe Taiji et les Trois Dan Tian
Dans le corps humain, l'axe Taiji s'étend du point Baihui au sommet de la tête jusqu'au point Hui Yin au périnée. Cet axe énergétique connecte le ciel et la terre, circulant autour de la colonne vertébrale et permettant le flux des énergies Yin de la Terre et Yang du Ciel.
Les trois Dan Tian sont les centres énergétiques principaux :
Dan Tian inférieur : Situé dans le ventre, il est le réservoir de la sensation physique, de la force et de l'endurance. Il contient le Jing (la matière) et est lié aux reins et à l'élément Eau.
Dan Tian moyen : Situé dans la poitrine, il contient l'énergie de la prise de conscience émotionnelle et relationnelle. Il est associé au Qi (énergie non palpable).
Dan Tian supérieur : Situé dans la tête, il est en contact avec le Ciel et contient le Shen (esprit), incluant les pensées et les intentions spirituelles.
Le Yin et le Yang, et les Cinq Éléments
Le Qi Gong thérapeutique s'enracine également dans les principes philosophiques du Yin et du Yang et des Cinq Éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau). Le Yin et le Yang représentent les forces opposées mais complémentaires qui régissent l'univers. L'équilibre entre ces deux énergies est essentiel pour la santé. Les Cinq Éléments, quant à eux, décrivent les interactions et les transformations constantes entre les différents aspects de la nature et du corps humain. Ils sont associés à différents organes, émotions, saisons, et couleurs, et jouent un rôle crucial dans le diagnostic et le traitement en MTC.
Les Méridiens et les Points d'Acupuncture
Les méridiens sont des canaux énergétiques qui traversent le corps, reliant les organes et les différentes parties du corps. Les points d'acupuncture sont des lieux spécifiques sur ces méridiens où l'énergie peut être modifiée. Le Qi Gong thérapeutique utilise ces concepts pour guider l'énergie à travers le corps, permettant de débloquer les stagnations et de harmoniser les flux énergétiques, favorisant ainsi la guérison et le bien-être.
Enracinement et Connexion avec le Ciel
Une notion essentielle pour l'être humain est la connexion à la Terre, symbolisée par l'enracinement et la stabilité, et la connexion avec le Ciel. L'homme est considéré comme le trait d'union entre ces deux énergies. L'enracinement permet de se stabiliser, de s'ancrer fermement dans le présent et de puiser la force de la Terre. La connexion avec le Ciel, quant à elle, ouvre l'esprit à l'inspiration, à la sagesse et à la créativité. En étant solidement enraciné tout en restant connecté au Ciel, l'individu peut équilibrer et harmoniser les énergies, favorisant ainsi un bien-être global.
Développement de la Spiritualité
Le développement de la spiritualité de l'être humain est intimement lié à sa connexion avec le Ciel, une connexion que beaucoup ont en grande partie perdue de nos jours. La spiritualité, en tant que lien avec le Divin et les forces universelles, permet à l'individu de transcender les préoccupations matérielles et d'accéder à une sagesse et à une paix intérieure profondes. En renouant avec cette dimension spirituelle, les pratiquants du Qi Gong peuvent trouver une source inépuisable de force et d'inspiration, et harmoniser leur existence avec les rythmes naturels de l'univers.
L'Importance du Mouvement
Il est crucial de comprendre qu'un corps qui ne bouge pas meurt. Le mouvement est la vie; il stimule la circulation de l'énergie (Qi) et du sang (Xue) à travers les méridiens, nourrissant ainsi tous les tissus et organes du corps. Le Qi Gong, par ses mouvements doux et fluides, aide à maintenir cette circulation vitale, prévenant la stagnation et favorisant la vitalité et la longévité.
Conclusion
Le Qi Gong thérapeutique, en intégrant les aspects physiques, émotionnels et spirituels de l'être humain, offre une approche complète pour améliorer le pouvoir d'auto-guérison et renforcer la puissance intérieure. En pratiquant le Qi Gong, vous pouvez harmoniser vos énergies, améliorer votre santé globale et accéder à un état de bien-être profond.
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